ファスティングダイエット 19日目(チートデイ)




こんにちは、sho-designです。

 

ダイエット19日目。

今日は長く心待ちにしていたチートデイ!

 

好きなものを好きなだけ食べて、幸せすぎる一日でした、、、

 

ファスティングダイエット 19日目

本日の食事はこんな感じです。

朝:プロテインスムージー1杯
昼:フレンチ・フルコース
夜:イタリアン(カルパッチョ・サラダ・生ハム・ピザ・パスタ×2)
間:なし

カロリー:不明
タンパク質:不明
脂質:不明
炭水化物:不明

 

正直、食べすぎて胃がもたれました 笑

どれも美味しすぎて、11月頑張ってきた甲斐があったという感じです!

 

残りの11月、あと1週間ちょっとですが、最後までクリーンな食事を心がけて過ごしたいと思います。

関連記事