ファスティングダイエット 18日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット18日目。 回復期、最終日です。 明日はチートデイを設けているので、今日は食事は控えめに。 ただ、体脂肪が落ちにくくなっている停滞期感がありま...
健康・ダイエット健康・ダイエット
健康・ダイエットファスティングダイエット 17日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット17日目。 回復期2日目。 今日は鶏もも肉を久々に食べて、改めて動物の脂の旨さを確認しました、、、 やっぱりお肉って旨いですね〜！ ...
ガジェット・家電HARIO・フィルターインボトル 買ってみた口コミレポート
こんにちは、sho-designです。 ダイエット継続中ですが、減量中は甘い飲み物などは厳禁なんですね。 なので、紅茶をよく飲むようになったのですが、せっかくなのでオシャレに飲みたいと思い始めました。 &n...
健康・ダイエットファスティングダイエット 16日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット16日目。 ファスティングが終わって、今日から回復食。 身体がケトン体質になっているので、体脂肪を燃やすために、本来なら炭水化物は控えるところ...
健康・ダイエットファスティングダイエット 13〜15日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット13〜15日目。 ファスティング（絶食）が始まり、3日間とも摂取するものは一緒だったので、まとめました。 いよいよ始まったファスティングですが...
健康・ダイエットファスティングダイエット 12日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット12日目。 本日は娘の七五三だったので、お祝いに懐石料理。 野菜と魚が中心でしたが、最後の晩餐とばかりにガッツリいただきました。 朝食軽め、昼...
健康・ダイエットファスティングダイエット 11日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット11日目。 昨日は久々に真夜中に食べたせいか、朝起きたら見事に胃が重い感覚でした。 やはり40手前になると、胃腸が暴飲暴食には耐えられなくなってきますね、、...
健康・ダイエットファスティングダイエット 10日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット10日目。 今日は夜に会食があり、久々に夜間の飲酒＆炭水化物・脂質！ もちろん量はある程度セーブしつつ、チートデイと割り切り、美味しく楽しく頂きました。 経...
ファッション・家具【Oakley Mask Fitted Lite】オークリーのマスク・買ってみた口コミレポート
こんにちは、sho-designです。 ジムで付けるように、以前アンダーアーマーのマスクを購入しました。 しかし、1枚だけだとやはりローテーション出来ないので、新たにスポーツマスクを購入検討。 ...
健康・ダイエットファスティングダイエット 9日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット9日目。 徐々にファスティングが近づいてきていますが、酵素ドリンクが届かずに少し焦っています。 ジムにも行ってきたので、筋トレしてスッキリです...