ファスティングダイエット 12日目
こんにちは、sho-designです。 ダイエット12日目。 本日は娘の七五三だったので、お祝いに懐石料理。 野菜と魚が中心でしたが、最後の晩餐とばかりにガッツリいただきました。 朝食軽め、昼...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット12日目。 本日は娘の七五三だったので、お祝いに懐石料理。 野菜と魚が中心でしたが、最後の晩餐とばかりにガッツリいただきました。 朝食軽め、昼...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット11日目。 昨日は久々に真夜中に食べたせいか、朝起きたら見事に胃が重い感覚でした。 やはり40手前になると、胃腸が暴飲暴食には耐えられなくなってきますね、、...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット10日目。 今日は夜に会食があり、久々に夜間の飲酒&炭水化物・脂質! もちろん量はある程度セーブしつつ、チートデイと割り切り、美味しく楽しく頂きました。 経...
こんにちは、sho-designです。 ジムで付けるように、以前アンダーアーマーのマスクを購入しました。 しかし、1枚だけだとやはりローテーション出来ないので、新たにスポーツマスクを購入検討。 ...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット9日目。 徐々にファスティングが近づいてきていますが、酵素ドリンクが届かずに少し焦っています。 ジムにも行ってきたので、筋トレしてスッキリです...
こんにちは、sho-designです。 楽天の期間限定ポイントが余っており、何に使うか迷っていました。 ガジェットや服で特に欲しい物がなかったので、家庭で使える家電を買うことに。 冬に近付くに...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット8日目。 顔のむくみが取れて、少し身体もスッキリしてきた気がします。 今日は1日撮影の仕事だったので、昼食は食べられぬまま過ごしてしまいました...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット7日目。 今日もしっかりと家で自炊です。 1週間を過ごしたので、ご褒美にプロテインバーを半分食べました。 ファスティングダイエッ...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット6日目。 昨日外食で少しカロリーを多めに摂取したので、今日はきちんと自炊です。 ファスティングダイエット 6日目 本日の食事はこんな感じです。...
こんにちは、sho-designです。 ダイエット5日目です。 今日は外出したので、昼食も外食でした。 ガッツリと食べましたが、健康志向のお店だったので、罪悪感も少しは和らいだ感じです ^^; ...