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こんにちは、sho-designです。   ダイエット5日目です。 今日は外出したので、昼食も外食でした。 ガッツリと食べましたが、健康志向のお店だったので、罪悪感も少しは和らいだ感じです　＾＾；  ...

こんにちは、sho-designです。   ダイエット4日目です。 4日目にして、かなり食欲が強くなってきてしまいました。   が、なんとか気力で頑張っています。   ファスティングダイエッ...

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こんにちは、sho-designです。   以前、くるみがとっても身体に良いという記事を書きました。 オメガ3という良質な油や、ビタミン・ポリフェノールの効果から、 痩せる効果がある アンチエイジング効果 脳の...

こんにちは、sho-designです。   痩せたいと思いつつ、ガマンできずに間食をしてしまうことってありますよね。 チョコレートやクッキー、ポテトチップスなどは本当に美味しいと思います。   ジャン...

こんにちは、sho-designです。   カッコいい50代を目指す30代・40代の男性。 このブログ記事を読んでいるのは会社員の方も多いハズ。   会社員の方は仕事が忙しく、なかなか自分の身体をケア...

こんにちは、sho-designです。   今日はブログやITガジェットの話ではなく、、、 ダイエットのお話です！   実は2018年の8月頃から、自分自身の身体のゆるさが気になっていました。 過去に...