ファスティングダイエット　2日目

こんにちは、sho-designです。

ダイエット2日目です。

今日は昨日に比べて、ストイックに食事を制限できました。

ファスティングダイエット　2日目

本日の食事はこんな感じです。

朝：プロテイン1杯
昼：チキン・トマト・キャベツ・アボカド・味噌汁・豆腐
夜：カレー（具とルーのみ）・トマト・キューリ
間：くるみ

カロリー：1560kcal
タンパク質：113g
脂質：102g
炭水化物：47g

ジムには行けなかったのですが、家での自重トレーニングを30分程度。

まだ2日目なので、こんな感じですね。

まだまだ先は長いですが、引き続き頑張っていきます！