ファスティングダイエット 2日目




こんにちは、sho-designです。

 

ダイエット2日目です。

今日は昨日に比べて、ストイックに食事を制限できました。

 

ファスティングダイエット 2日目

本日の食事はこんな感じです。

朝:プロテイン1杯
昼:チキン・トマト・キャベツ・アボカド・味噌汁・豆腐
夜:カレー(具とルーのみ)・トマト・キューリ
間:くるみ

カロリー:1560kcal
タンパク質:113g
脂質:102g
炭水化物:47g

 

ジムには行けなかったのですが、家での自重トレーニングを30分程度。

まだ2日目なので、こんな感じですね。

 

まだまだ先は長いですが、引き続き頑張っていきます!

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