ファスティングダイエット 23日目




こんにちは、sho-designです。

 

ダイエット23日目。

夜にガッツリと焼肉とシチューを食べてしまいました!

 

ファスティングダイエット 23日目

本日の食事はこんな感じです。

朝:プロテインスムージー1杯、プロテイングラノーラ、牛乳
:アボカド、サラダチキン、卵焼き、カレー(ルーのみ)
夜:焼肉弁当、パン、シチュー、わかめスープ
間:くるみ、カップケーキ、ザバスプロテインドリンク

カロリー:-kcal
タンパク質:-g
脂質:-g
炭水化物:-g

 

細かい内容を忘れてしまったので、計算不可でした 汗

ジムでトレーニングはしたので、なんとか良しとします!

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