ファスティングダイエット　23日目

こんにちは、sho-designです。

ダイエット23日目。

夜にガッツリと焼肉とシチューを食べてしまいました！

ファスティングダイエット　23日目

本日の食事はこんな感じです。

朝：プロテインスムージー1杯、プロテイングラノーラ、牛乳
昼：アボカド、サラダチキン、卵焼き、カレー（ルーのみ）
夜：焼肉弁当、パン、シチュー、わかめスープ
間：くるみ、カップケーキ、ザバスプロテインドリンク

カロリー：-kcal
タンパク質：-g
脂質：-g
炭水化物：-g

細かい内容を忘れてしまったので、計算不可でした　汗

ジムでトレーニングはしたので、なんとか良しとします！