iPhone、Mac、デジタルガジェット、ファッション、バイク、ブログマネタイズなど、30代男子が気ままに書く趣味ブログです。

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健康・ダイエット

ファスティングダイエット 22日目

2020.11.23 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット22日目。 日曜日で家族と一緒だと、カロリーを抑えるのがどれだけ難しいことか ^^;   娘とでかけつつ、ちょっと甘いものも食べましたが、出来る限…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 21日目

2020.11.22 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット21日目。 夕飯は家族でスシローに行ったため、夜の炭水化物がちょっと多めでした。 帰ってからビールとチョコレートも入れてしまったので、明日は少し抑えないとで…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 20日目

2020.11.20 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット20日目。 昨日のチートデイから、また気持ち新たにスタートです。   ファスティングダイエット 20日目 本日の食事はこんな感じです。 朝:プロテ…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 19日目(チートデイ)

2020.11.20 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット19日目。 今日は長く心待ちにしていたチートデイ!   好きなものを好きなだけ食べて、幸せすぎる一日でした、、、   ファスティングダイ…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 18日目

2020.11.19 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット18日目。 回復期、最終日です。   明日はチートデイを設けているので、今日は食事は控えめに。 ただ、体脂肪が落ちにくくなっている停滞期感がありま…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 17日目

2020.11.18 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット17日目。 回復期2日目。 今日は鶏もも肉を久々に食べて、改めて動物の脂の旨さを確認しました、、、   やっぱりお肉って旨いですね〜! &nbsp…

ガジェット・家電

HARIO・フィルターインボトル 買ってみたレビューと感想

2020.11.18 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット継続中ですが、減量中は甘い飲み物などは厳禁なんですね。 なので、紅茶をよく飲むようになったのですが、せっかくなのでオシャレに飲みたいと思い始めました。 &n…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 16日目

2020.11.17 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット16日目。 ファスティングが終わって、今日から回復食。   身体がケトン体質になっているので、体脂肪を燃やすために、本来なら炭水化物は控えるところ…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 13〜15日目

2020.11.15 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット13〜15日目。 ファスティング(絶食)が始まり、3日間とも摂取するものは一緒だったので、まとめました。   いよいよ始まったファスティングですが…

健康・ダイエット

ファスティングダイエット 12日目

2020.11.13 sh0ta18

こんにちは、sho-designです。   ダイエット12日目。 本日は娘の七五三だったので、お祝いに懐石料理。 野菜と魚が中心でしたが、最後の晩餐とばかりにガッツリいただきました。   朝食軽め、昼…

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